အဖြူရောင် ချည်သား တီရှပ်နှင့် ပိတ်စ ကြယ်သီးအောက် နှစ်ခုစလုံးသည် ဂန္ထဝင် နွေရာသီ အသွင်အပြင် ဖြစ်သည်။ သို့သော် ပူအိုက်စွတ်စိုသောနေ့တွင် ဤအထည်များထဲမှ မည်သည့်အထည်များက သင့်ကို အေးမြစေမည်နည်း။
ပိတ်ချော သို့မဟုတ် ချည်ထည်- စေးကပ်သော နွေရာသီ အပူတွင် မည်သည့်အထည်က သင့်ကို ပိုအေးစေသနည်း။
၂၀၂၄-၀၈-၂၄
နွေရာသီနေ့လည်ခင်းမှာ တွဲစားဖို့ သက်တောင့်သက်သာအရှိဆုံး အဝတ်အစားနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ တိကျသေချာတဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ အဖြေတစ်ခုရဖို့အတွက် အထည်တွေနဲ့ အမျှင်တွေကို မော်လီကျူးအဆင့်ကို လေ့လာတဲ့ အထည်အလိပ်သိပ္ပံပညာရှင် သုံးဦးနဲ့ စကားပြောခဲ့ပါတယ်။ ၎င်းတို့၏ တညီတညွတ်တည်း စီရင်ချက်- Linen သည် သင့်ကို ပိုအေးစေပါသည်။
နေပူထဲမှာ အလုပ်လုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် ဓာတုဗေဒနည်းအရ ကုသထားတဲ့ polyester လိုမျိုး ဓာတုဗေဒနည်းအရ ၀တ်ထားရင် ပိုကောင်းမယ်လို့ သိပ္ပံပညာရှင်သုံးယောက်စလုံးက သဘောတူခဲ့ကြပါတယ်။ သို့သော် အားကစားဝတ်စုံသည် ရွေးချယ်စရာမဟုတ်ပါက၊ ပိတ်ချောသည် အစိုဓာတ်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် လေဝင်လေထွက်၏ အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်မှုကို ပေးပါသည်။
ဂျော်ဂျီယာနည်းပညာတက္ကသိုလ်မှ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသိပ္ပံနှင့် အင်ဂျင်နီယာဆိုင်ရာ ပါမောက္ခ Sundaresan Jayaraman က "လီနင်သည် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေခြင်းအတွက် ပိုကောင်းသည်" ဟု ပြောကြားခဲ့သည်။ "လူတွေက ပြီးပြည့်စုံတဲ့ မုန်တိုင်းတွေ အတွက် စိုးရိမ်နေကြတယ်။ လီနင်က အရာအားလုံးကို ကောင်းကောင်း ပေါင်းစည်းနိုင်လို့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ မုန်တိုင်းလို့ ခေါ်တာ"
အစိုဓာတ်
နေပူလာတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အအေးခံဖို့ အဓိက ကိရိယာ ဖြစ်တယ်။ ချွေးထွက်ခြင်း။ သင့်အရေပြားမှ ချွေးများ အငွေ့ပျံသွားသည်နှင့်အမျှ ၎င်းသည် အပူကို သယ်ဆောင်သွားပါသည်။ ဒါကြောင့် နွေရာသီမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားဖို့ ကူညီပေးတဲ့ အထည်တွေကို ဝတ်ဆင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
"မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာ က ခန္ဓာကိုယ် အစိုဓာတ် ဘယ်လောက် ထုတ်ပေးသလဲ ဆိုတာ က ဆုံးဖြတ်ပါတယ်" ဟု Lincoln မှ University of Nebraska မှ အထည်အလိပ် သိပ္ပံ ပါမောက္ခ Yiqi Yang က ပြောကြားခဲ့သည်။
သင့်အရေပြားမှ အစိုဓာတ်ကို ဆွဲထုတ်ရန် လုံလောက်သော စုပ်ယူနိုင်သော အထည်မျိုးကို လိုချင်သော်လည်း ရေကို လေထဲသို့ အငွေ့ပျံသွားစေနိုင်သည်။ ချည်နှင့်ပိတ်ချော နှစ်မျိုးစလုံးသည် အလွန်စုပ်ယူနိုင်သည်—သို့သော် ချည်သားသည် ရေကို ထိန်းထားနိုင်သည်ဟု Jayaraman ၏အဆိုအရ သိရသည်။
"ပူအိုက်စွတ်စွတ်တဲ့နေ့တွေမှာ လမ်းလျှောက်ရင် ချည်သားအောက်ခံအင်္ကျီဝတ်ပြီး အိမ်ပြန်ရောက်ရင် အတွင်းခံအင်္ကျီက ချွေးတွေအားလုံးကို ဖမ်းယူနိုင်လို့ စိုစွတ်နေပေမယ့် မင်းရဲ့အဝတ်အစားက အစိုဓာတ်ကို ပြင်ပကမ္ဘာကို ပို့ဆောင်နိုင်စွမ်းမရှိဘူး" ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။ "အဲဒါကြောင့် မင်း မိုက်နေသလို ခံစားရတယ်။"
Cornell တက္ကသိုလ်မှ ဖိုက်ဘာသိပ္ပံ လက်ထောက်ပါမောက္ခ Larissa Marie Shepherd က သူတို့ရဲ့ အမျှင်တွေကို အဏုကြည့်ကြည့်တဲ့အခါ ချည်နဲ့ပိတ်ချောက ဘာကြောင့် ကွဲပြားစွာ ပြုမူနေသလဲဆိုတာကို သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။ ချည်အစေ့များကို ချည်နှောင်ထားသော အမှုန်အမွှားများမှ ထွက်လာသော ချည်မျှင်များသည် ဖဲကြိုးနှင့်တူပြီး အကွေးအကောက်များ၊ ကောက်ကွေးမှုများနှင့် ပြည့်နေတတ်သည်။ ရှည်လျား၍ ရှည်လျားသော ပိုက်ဆန်ရိုးတံများမှ ထွက်လာသော ပိတ်စမျှင်များသည် ဝါးချောင်းများနှင့် ပိုတူပြီး ဖြောင့်စင်းကာ ပိုတောင့်တင်းတတ်သည်။
“ဝါဂွမ်း၏ဖဲကြိုးပုံသဏ္ဍာန်သည် ရေကိုပိုမိုစုပ်ယူနိုင်သည်” ဟု Shepherd ကဆိုသည်။ “ပိုက်ဆန်က ဖြောင့်ဖြောင့်ဆိုတော့ ရေထဲမှာ ပိတ်မိဖို့ နေရာအများကြီး မရှိပါဘူး။”
လေစီးလမ်းကြောင်း
သင့်အရေပြားပေါ်သို့ အေးမြသောလေများ စီးဆင်းလာသောအခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်လည်း အပူများကျလာသည် — ထို့ကြောင့် ပူပြင်းသောနေ့တွင် သင်သည် အသက်ရှူနိုင်သော အထည်ကို ၀တ်ဆင်လိုပါသည်။
လီနင်သည် ဤနေရာတွင် အားသာချက်တစ်ခုရှိကြောင်း Jayaraman က ဆိုသည်။ ၎င်း၏ အမျှင်များသည် ချည်သားထက် ပိုထူသောကြောင့် ပိတ်ထည်များသည် ချည်အရေအတွက် နည်းပါးပြီး အမျှင်များကြားတွင် အပေါက်ပိုများတတ်သည်။ “အဲဒါက လေက ပိုပြီး လွယ်လွယ် ဖြတ်သန်းနိုင် တယ်” ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။
သို့သော် အထည်အရေအတွက်သည် အထည်တစ်ခုမှ အထည်တစ်ခုအထိ ကွဲပြားနိုင်သည်။ သိုးထိန်းက အထည်ကို သင်ကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်သင့်တယ်လို့ ပြောပါတယ်။ “ဒီကနေတဆင့် အလင်းရောင်ကို မြင်နိုင်ရင် ရေနဲ့လေက အဲဒီနားကို ဖြတ်သွားနိုင်တယ်” ဟု သူမက ဆိုသည်။
လီနင်၏ အခြားသော အားသာချက်မှာ ၎င်း၏ တောင့်တင်းမှု ဖြစ်သည်။ တင်းကျပ်သောပိတ်သားမျှင်များသည် ချည်သားထက် ၎င်းတို့၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပိုကောင်းအောင် ထိန်းထားနိုင်သောကြောင့် ချည်သားအဝတ်အစားများသည် သင့်အရေပြားတွင် တွယ်ကပ်နေချိန်တွင် ပိတ်စအဝတ်အစားများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဝေးကွာသွားစေသည်။ သင့်အဝတ်အစားနှင့် သင့်အရေပြားကြားတွင် လေဝင်လေထွက်ရန် နေရာပိုချန်ထားခြင်းဖြင့် သင့်အား အေးမြစေပြီး ချွေးများ အငွေ့ပျံစေရန် ကူညီပေးသည်။
အဓိကအချက်
သိပ္ပံနည်းကျအရ ပိတ်ချောသည် ချည်ထက် ပိုအေးသောအထည်ဖြစ်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် အဝတ်အစားရွေးရာတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်တစ်ခုတည်းသောအချက်မဟုတ်ပါ။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ပိတ်စ၏တောင့်တင်းမှုသည် လူအချို့ကို လမ်းမှားရောက်စေနိုင်သည်။ “တစ်စုံတစ်ယောက်က ပိုလှတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အတွက် ဂွမ်းနဲ့ဆို ပိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်နိုင်တယ်။ နည်းနည်းပျော့သွားတယ်” ဟု Shepherd က ဆိုသည်။ "ဒါဆို ဒါ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ဦးစားပေးမှာ။"
လီနင်၏ တောင့်တင်းမှုသည် တောက်ပြောင်သောအသွင်အပြင်ကို မလိုချင်ပါက မီးပူတိုက်ရန် ပိုမိုလိုအပ်ပြီး အရေးအကြောင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။ "အရေးအကြောင်းတွေက ခပ်မိုက်မိုက်လူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့၊ ရည်ရွယ်ထားတဲ့ ဟန်ချက်ညီမှုကို ဖြစ်စေတယ်" ဟု Jayaraman က ပြောကြားခဲ့သည်။
“တစ်ခါတလေ စတိုင်ကျတဲ့ ရွေးချယ်မှုဟာ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက် ဖြစ်နေပါတယ်။ ဒါက မင်းအတွက် ပိုအရေးကြီးတဲ့အရာပါ” လို့ Yang က ဆိုပါတယ်။ "ဒါပေမယ့် ငါက ဓာတုအင်ဂျင်နီယာတစ်ယောက်မို့ ကံမကောင်းစွာပဲ ဖက်ရှင်အကြောင်း ဘာမှမသိဘူး"