Hêsan e ku hirî bi kurmî zirarê bibîne, û ji ber zirav û giraniya hindik hêsan deforme dibe, ji ber vê yekê pêdivî ye ku berî berhevkirinê were şuştin û dûv re hişk bibe. Ji bo ku ji deformasyonên dirûvê dûr bikevin, li daîreyê hatine berhevkirin û pakkirin, bê daliqandin.
Bi hilberên din re tevlihev nekin. Ji bo ku ji ronahiyê dûr bixin, li cîhek zuwa û bi hewa bihêlin. Dema ku tê hilanîn, pêdivî ye ku mêş-delîl bi fikar be, haleta dehfkirî û/an berxwedêrê kêzikan dikare were bikar anîn, lê ji bo ku rasterast têkilî di navbera mêş-delîl û sweater de nemîne.
Dema ku hûn hundurê xwe li xwe dikin, çêtir e ku meriv qapûtek nerm, ne pir zirav li hev bikin, û tu tiştên hişk di bêrîkan de neyên danîn da ku ji ber felqê nekevin.
Dema ku paltoyê li xwe dikin, çêtir e ku meriv xwe ji xitimîna li hember madeyên hişk dûr bixin (mînak: xitimîna di navbera mil û serê maseyê de, paldanka; dema dirêj di navbera pişt û sofê de). Çengên hişk bişopînin. Ji bo guheztinê çêtir e ku meriv navberek dirêjtir bihêle (10 roj guncan e) da ku rehetiya xwe bigire.