1. ការបោកគក់ធម្មតា។
ជាធម្មតា ការណែនាំអំពីការបោកគក់អាចរកបានពីស្លាកបោកគក់ជាប្រចាំសម្រាប់អាវយឺត។ ធ្វើតាមការស្នើសុំនៅពេលលាង។ វាស័ក្តិសមសម្រាប់អាវយឺតភាគច្រើនសម្រាប់ការសម្ងួត ក៏អាចបោកដោយដៃផងដែរ។ ប្រសិនបើលាងដោយដៃ ត្រូវប្រាកដថាប្រើ សាប៊ូបោកខោអាវ។ ដាក់សាប៊ូចូលក្នុងទឹកក្តៅក្រោម៣០ដឺក្រេ កូរឱ្យសព្វហើយដាក់ប្រហែល១០នាទី។ ដាក់អាវរងាទៅក្នុងទឹកដើម្បីជ្រមុជ ផ្តោតលើការត្រដុសត្រង់ខ្សែក និងក្រវ៉ាត់ក និងផ្នែកដែលមានស្នាមប្រឡាក់ផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់ពីជូតសម្អាតរួចត្រូវលាងសម្អាតនឹងទឹកស្អាត។ ទឹកនៅក្នុងអាវយឺតក៏អាចច្របាច់ដោយផ្ទាល់ដោយដៃ ហើយបន្ទាប់មកដាក់អាវយឺតដែលខ្វះជាតិទឹកនៅលើតុស្អាត ហើយស្ងួតក្នុងខ្យល់។ ដាក់ក្នុងបន្ទប់ក្តៅដើម្បីចៀសវាងការដែក។
2. ប្រើទឹកខ្មេះដែលអាចបរិភោគបាន។
ប្រសិនបើអាវយឺតរបស់អ្នកប្រឡាក់ដោយទឹកថ្នាំដោយចៃដន្យ សូមប្រើទឹកខ្មេះសម្រាប់លាងសម្អាត។ ជ្រលក់ទឹកខ្មេះជាមួយក្រដាស ជូតម្តងហើយម្តងទៀតនៅស្នាមប្រឡាក់ ដើម្បីលុបទឹកថ្នាំ។