Xilliga jiilaalka hore, dhididka ayaa ah shay ay qasab ku tahay in uu diirimaad kaa siiyo, waxaana inta badan jira dhibaatooyin adag marka la nadiifinayo. Baro talooyinka soo socda si aad si sahal ah kor ugu qaaddo welwelka dhiqidda funaanadaha.
Dhididka wasakhaysan waxay u baahan tahay in gacanta lagu dhaqo waa maxay fiiro gaar ah?
1, masax wasakhda waa in la cadaadiyo si looga fogaado balaadhinta tirada wasakhda ah;
2, marka loo eego walxaha dhogorta kala duwan, dooro saabuunta ku habboon, si aanay u dhaawicin dharka (asal ahaan dharka dhogorta si loo isticmaalo saabuunta dhexdhexaadka ah);
3. Ku buufi saabuunta wasakhda oo ku daa dhawr daqiiqo, ka dib marka ay wasakhdu dhalato, dabadeed wasakhda ka saar adigoo salaaxaya, ka fogow inaad jiiddo oo aad xoqdo intii suurtogal ah;
4, heerkulka biyuhu waa in aanu dhaafin 35 digrii, si aanu u qalloocin funaanadda.
Sidee la sameeyaa marka funaanadku yaraado?
1. Ku qoosha shaadhka jeexan biyaha diiran oo leh nuxur jilicsan oo dhar ah, ka dibna u daa hal saac, sug ilaa inta faybarka funaanadku uu jilicsan yahay, ka dibna si tartiib ah ugu soo celi funaanadda muuqaalkeedii hore, ugu dambeyntiina u jiifso si uu u engego.
2. Isticmaal bir si aad u kululeyso fiilooyinka funaanadaha (fadlan iska hubi calaamadda dharka lagu dhaqo marka hore si aad uga fogaato gubashada) ama ku dhex kumi dheri koronto ilaa 10-15 daqiiqo, oo fidi fiilooyinka funaanadaha iyada oo weli kulul si aad ugu soo celiso funaanadda qaabkeedii hore. (Dooro inaad isticmaasho birta si aad u kululayso sida aad u baahan tahay si aad ugu celceliso ku celcelinta tillaabooyinka kulaylinta iyo dheeraynta).
3, kartoonka qaro weyn sida uu yahay qaabka asalka ah iyo cabbirka moodooyinka gooyay dhididka (qaybta cidhifku waxay noqon kartaa simay warqad ciid ah ama cajalad si looga fogaado xirashada funaanadaha xun), funaanadda ayaa lagu dhejin doonaa kartoonka waxaana lagu hagaajin doonaa clips, birta marar badan, iyo ugu dambeyntii, sug funaanadku inuu qaboojiyo oo iska bixiyo.